Loisirs - Sports
Stage Pilates Yoga 7-19 aout à la plage des Rosaires de Plérin
Du 07/08/2017 à 10:30
Au 19/08/2017 à 10:30
Au 19/08/2017 à 10:30
Description
Le stage bien-etre d'été à petit prix :
La méthode Pilates : est un renforcement des muscles posturaux en douceur et en profondeur en harmonie avec la respiration.
Ses bienfaits : Renforcement de la sangle abdominale et du plancher pelvien : Prévention du mal de dos, Evacuation le stress…
Le Hatha Yoga : est un enchaînement de postures précises allié au contrôle du souffle et à la concentration. Bienfaits : souplesse et mobilité corporelle, concentration et clarté d’esprit, évacuation du stress.
Le professeur Stéphanie assure le bon placement sécuritaire et les corrections. Éducateur sportif diplômé et expérimenté : Brevet d’Etat des Metiers de la Forme en 2004, spécialisation coaching en 2010, Pilates en 2011, Zumba 2012 et Yoga 2017 .
Lire la suiteLa méthode Pilates : est un renforcement des muscles posturaux en douceur et en profondeur en harmonie avec la respiration.
Ses bienfaits : Renforcement de la sangle abdominale et du plancher pelvien : Prévention du mal de dos, Evacuation le stress…
Le Hatha Yoga : est un enchaînement de postures précises allié au contrôle du souffle et à la concentration. Bienfaits : souplesse et mobilité corporelle, concentration et clarté d’esprit, évacuation du stress.
Le professeur Stéphanie assure le bon placement sécuritaire et les corrections. Éducateur sportif diplômé et expérimenté : Brevet d’Etat des Metiers de la Forme en 2004, spécialisation coaching en 2010, Pilates en 2011, Zumba 2012 et Yoga 2017 .